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브레인 에너지
크리스토퍼 M. 팔머 / 심심
정신의 저속노화를 위한 지침서 생활 습관과 정신 건강은 내 몸속의 화폐에 해당하는 에너지 대사를 통해 모두 연결되어 있다. 정신질환과 신체질환을 연결하는 것은 최초의 세포 기관 미토콘드리아이며, 이것의 기능부전이 어떻게 문제를 일으켜 정신질환으로 이어지는지를 설명하며 이를 '뇌 에너지 이론'으로 명명했다. 예를 들어, 수면과 빛과 일주기 리듬은 서로 연결되어 있다. 수면과 빛은 세포 운동에 영향을 끼치는데, 대사에 부담을 줄 경우 심각해지면 정신 건강에도 부정적인 영향을 끼친다. 식습관도 마찬가지다. 뇌 에너지를 채워 대사와 정신 건강 문제를 해결할 수 있다면.
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30분께 1천원 eBook 적립금을 드립니다. *이벤트 기간 : 10월 28일 ~ 11월 11일
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브레인 에너지
크리스토퍼 M. 팔머 지음, 이한나 옮김 / 심심
17,600원(10%할인) / 970원
