고려대 정치외교학과 졸(1990). 미국 몬테레이국제대학원(Middlebury Institute of International Studies at Monterey)에서 석사(국제정책학), 고려대 대학원에서 박사(북한학) 학위 취득. 시사 주간지 「시사저널」에서 약 15년간 기자로 일함(1990~2006).
2008년부터 한국해양수산개발원(KMI)에서 연구원으로 일하며 남북, 한러, 한중 등 주로 남북 해양수산 및 북방 지역 국제물류 협력 분야 연구를 수행함. 재직 기간 중 러시아극동 블라디보스토크 파견(2018~2019. 한러국제공동연구센터장), 중국 상하이 파견(2022~2024. 중국연구센터장) 등 북방 국가 해외 근무 경험이 있음.
연구 성과로 『국가물류기본계획(2021~2030) 수립연구(해운․항만․물류)』, 『극동러 진출 우리 화주물류 기업의 물류 애로사항 분석 및 개선 방안』, 『해양수산 분야 9브릿지 구축방안 연구』, 『남북 해양수산 70년(1945~2015)』 등의 연구보고서․자료집, 『New Maritime Business: Uncertainty, Sustainability, Technology and Big data』(북챕터 집필), 『해상물류』(원제: Maritime Logistics)(송동욱 외. 공동번역), 『북방루트 리포트』(강태호 외. 공저), 『북핵 롤러코스터』(원제: Meltdown) 등의 역․저서, 기타 국․영문 논문이 있음.